"ある日、アカリさんはなんだか体が重くて、お腹もスッキリしませんでした。「ああ、またお腹がパンパンだわ…」アカリさんはため息をつきました。"
"そんなアカリさんの前に、キラキラと輝く小さな光が現れました。光はゆっくりと形を変え、にこにこ笑顔の小さな妖精のようになりました。「こんにちは、アカリさん！私はフローラ。あなたの腸の応援団長よ！」"
"フローラは言いました。「アカリさんのお腹が重いのは、腸がちょっと疲れているからなの。腸はね、私たちの体の中でとっても大切なお仕事をしているのよ。」"
"「腸の中には、たくさんの腸内細菌たちが住んでいるの。良い菌と悪い菌がいて、良い菌が増えると腸は元気になって、アカリさんももっとハッピーになれるのよ！」"
"フローラはまず、腸を元気にする秘訣を教えてくれました。「一つ目は、食物繊維をたくさん摂ること！野菜や果物、きのこ類は腸のお掃除屋さんなの。」"
"「二つ目は、お水をたくさん飲むこと！お水は、食物繊維と一緒に腸の中をスムーズにしてくれるのよ。」"
"「三つ目は、適度な運動！体を動かすと、腸も一緒に動いてくれるから、お腹の調子が良くなるの。」"
"「そして最後に、発酵食品を食べるのもおすすめよ！ヨーグルトや納豆には、良い菌がいっぱい入っているから、腸内環境を整えてくれるの。」"
"アカリさんはフローラに教えてもらったことを毎日続けてみました。すると、少しずつお腹がスッキリして、体も軽くなっていくのを感じました。"
"「ありがとう、フローラ！」アカリさんはにっこり笑いました。腸が元気になると、心も体も元気になれる。アカリさんは、腸活の大切さを改めて感じたのでした。"
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